一位女生倾诉，她历经多段恋爱，却皆以无果告终。她坦言，每当对对方爱得越发深沉时，内心的安全感便愈发匮乏，总担忧他有朝一日会弃自己而去，抑或有了新欢却仍不愿分手。如此，便陷入了想象中的矛盾冲突里，既无力改变现状，又难以决然放手。
【案例分析】
怀有此类心理之人，主要呈现出以下状态：总是疑神疑鬼，厌恶独处，期望时刻黏着对方。只要对象未接电话或回复信息，便会焦虑不安、思绪纷飞，怀疑对方是否不再爱自己。通过查行踪、翻手机、询问与异性的关系等方式来关注对方，然而，这些行为丝毫无法缓解焦虑，负面情绪依旧反复涌现，每日都心惊胆战。其另一半也深感疲惫，进而前来求助。实际上，这种情况便是疑心病作祟。其根源在于内心缺乏安全感，极有可能曾有过类似的遭遇。一旦这种创伤体验被激活，便会使其表现出极度的精神紧张、内在的不安与焦虑，从而向外寻求安全感，以弥补自身的缺陷，但结果往往事与愿违。唯有精神极度充盈之人，方能获得真正的安全感。这是一个向内探寻的过程。所以，此时最需做的便是充实自己。此时的你，很有可能需要去觉察一下，是否将童年时期对父母的感受投射到了恋爱对象身上？这极有可能是一种婴儿期全能自恋的情感满足。倘若在早年未被照养者妥善满足，内心便会一直存有不安全感，进而不断向外求取，期望他人填补自己的亏空。然而，没有人愿意背负另一个人的人生。倘若你因内心深处的不安全感，总是患得患失、疑神疑鬼，那么唯一的结果便是事情会如你所想象的那般发生，恋人最终会离你而去。所以，你首先要处理的是自己与父母的关系。可以寻找可靠的咨询师，一同面对过往经历，重新阐释过去的经验，学会满足童年时期的自己。待你处理好自身的那部分问题后，再回首审视亲密关系，便能以成人的状态去面对。而此时建立的关系，才是真正成熟的亲密关系。另外，你也可以自我做出一些改变，尽可能在情感中做到情感独立。例如，找到情感之外的精神寄托，先过好自己一个人的生活，保持适当的距离，不要人为制造“精神压力”，设法让自己更加舒适，对情感依赖秉持适中的态度。
钦
芳芳
